Meine Begleiter
Bücher und Workbooks für mehr Selbstliebe im Alltag
Alles hier habe ich selbst geschrieben und gestaltet. Für Frauen, die jeden Tag funktionieren und sich dabei selbst aus den Augen verloren haben. Keine Programme mit 17 Schritten, sondern kleine Begleiter, die in dein echtes Leben passen.
Welcher Begleiter passt gerade zu dir?
KI-generiertNur einmal im Jahr · Einführungspreis bis 1. Dezember
Zwölf Nächte: dein Begleiter durch die Rauhnächte
Vom 25. Dezember bis zum 5. Januar bekommst du jeden Abend um 18 Uhr eine Mail von mir. Sie führt dich durch den Abend: Du schaust auf einen Monat des alten Jahres zurück und wünschst dir etwas für denselben Monat im neuen Jahr.
- Zwölf Abend-Mails, jeweils um 18 Uhr
- Ein Journal zum Ausdrucken für deine Antworten
- Am Ende ein Brief an dich selbst
Einführungspreis nur bis 1. Dezember
19 €14 €
Ab 2. Dezember kostet Zwölf Nächte 19 €.
Mein Buch
Einfach jetzt: Warum du aufhören darfst zu funktionieren und anfangen darfst zu leben
Du funktionierst. Jeden Tag. Für alle. Nur nicht für dich. Und abends fragst du dich, wann du eigentlich aufgehört hast, dich selbst zu spüren.
In zwölf ehrlichen Kapiteln nehme ich dich mit: vom Erkennen über das Annehmen bis zum Losgehen. Mit meiner eigenen Geschichte und mit Impulsen, die so klein sind, dass du sie sofort ausprobieren kannst.
- 12 Kapitel, persönlich und ohne erhobenen Zeigefinger
- Kleine Impulse, die in deinen Alltag passen
- Gedruckt bei BoD, ISBN 978-3-696-35924-9
16,99 €
Mit der ISBN kannst du es auch in deiner Buchhandlung bestellen.
Fünf Minuten am Tag
Dankbarkeit, die in deinen Alltag passt
Der erste Schluck Kaffee. Ein Lachen am Küchentisch. Diese Momente sind da, sie rauschen nur vorbei. Mit einem Dankbarkeitstagebuch hältst du sie fest, in fünf Minuten am Tag.
Gedrucktes Buch
5 Minuten Dankbarkeitstagebuch
Für 17 Wochen: fünf Minuten am Morgen, fünf Minuten am Abend. Mit Wochenimpulsen und Platz für alles, was dich bewegt. Schön zum Selbstbehalten und zum Verschenken.
16,99 €
PDF · sofort zum Download
Dankbarkeitstagebuch digital
30 Tagesseiten, 4 Wochenrückblicke und 5 Impulse für Tage, an denen es schwerer fällt. Zum Ausdrucken oder zum Ausfüllen auf dem Tablet.
9,90 €
Zum Dranbleiben
Kleine Schritte, jeden Tag ein bisschen
Für die Zeit zwischen Wissen und Tun. Beides bekommst du direkt nach dem Kauf als PDF.
21 Tage · 21 Impulse
21-Tage-Challenge: 21 Tage zu dir selbst
Du hast schon so viel gelesen und geplant. Dieses Workbook begleitet dich drei Wochen lang mit einer kleinen Aufgabe pro Tag. Nichts Großes, nur genug, um dranzubleiben. In deinem Tempo.
29,90 €
PDF zum Ausdrucken
Impulskarten
Kurze Sätze für die Küche, das Auto oder den Abend im Bett. Zum Ziehen am Morgen, für den Spiegel oder zum Verschenken an jemanden, der gerade einen sanften Stupser braucht.
14,90 €
Gut zu wissen
Wie bekomme ich die PDFs?
Die digitalen Begleiter kaufst du über Digistore24. Direkt nach der Bezahlung bekommst du deinen Download-Link, zusätzlich per Mail.
Wo kaufe ich die gedruckten Bücher?
Beide Bücher erscheinen bei BoD. Du bestellst sie im BoD-Buchshop oder mit der ISBN in deiner Buchhandlung vor Ort.
Wie läuft Zwölf Nächte ab?
Vom 25. Dezember bis zum 5. Januar bekommst du jeden Abend um 18 Uhr eine Mail. Das Journal druckst du dir vorher aus. Alle Details stehen auf der Seite zu Zwölf Nächte.
Für wen sind meine Begleiter nicht gedacht?
Sie ersetzen keine Therapie und keine ärztliche Begleitung. Wenn es dir gerade sehr schlecht geht, sprich bitte mit deiner Hausärztin oder einer Therapeutin. Meine Bücher und Workbooks sind für die vielen kleinen Schritte im Alltag.
„Ich habe jahrelang nur funktioniert, bis mein Körper mich gestoppt hat. Diese Begleiter sind das, was ich mir damals selbst gewünscht hätte.“
Sandra · einfach jetzt
Kennst du jemanden, der das heute lesen sollte?
Schick es ihr einfach weiter. Manchmal ist so ein Link die leiseste Art zu sagen: Ich denk an dich.
Impulse, die bleiben.
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